چگونه از بالش های حافظه به درستی استفاده کنیم؟ هنگام استفاده از بالش های حافظه به چه چیزی باید توجه کنم؟

به عنوان یک نوع جدید از کمک خواب ،بالش حافظهبیشتر و بیشتر محبوب می شوند. با این حال ، برای ارائه بازی کامل به مزایای آن ، روش استفاده صحیح و اقدامات احتیاطی ضروری است.

اول از همه ، قبل از استفاده از بالش حافظه ، باید اندازه و ارتفاع مناسب را انتخاب کنید. به طور کلی ، ارتفاع بالش حافظه برای بزرگسالان بین 10-15 سانتی متر مناسب تر است ، اما این بسته به عادت خواب شخصی و شرایط جسمی نیز متفاوت خواهد بود. به عنوان مثال ، افرادی که عادت دارند در کنار خود بخوابند ، ممکن است به بالش بالاتر احتیاج داشته باشند ، در حالی که کسانی که روی پشت خود می خوابند نسبتاً کم هستند. با تلاش برای خوابیدن می توانید قد را تعیین کنید.

هنگام استفاده از آن ، سر و گردن خود را به درستی روی بالش حافظه قرار دهید. سر به طور طبیعی باید منحنی بالش را متناسب کند و برای حفظ انحنای فیزیولوژیکی طبیعی ستون فقرات گردن رحم ، گردن باید کاملاً پشتیبانی شود. اگر به درستی قرار نگیرد ، ممکن است باعث تنش عضلات گردن شود و بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد.

بالش های حافظه باید به طور مرتب تمیز و نگهداری شوند. به دلیل مواد خاص آن ، به طور کلی قابل شستشو نیست. می توانید از یک پارچه مرطوب برای پاک کردن سطح به آرامی استفاده کنید و سپس آن را در یک مکان با تهویه مناسب قرار دهید تا خشک شود.

به منظور گسترش عمر خدمات بالش حافظه ، از فشردن و تاشو طولانی مدت خودداری کنید. در عین حال ، آن را در معرض آفتاب قرار ندهید تا از تأثیرگذاری بر عملکرد و مواد آن جلوگیری شود.

علاوه بر این ،بالش حافظهاز مارک ها و مدل های مختلف ممکن است تفاوت های ظریف داشته باشد. هنگام خرید ، دستورالعمل ها و دستورالعمل های محصول را با دقت بخوانید.

برخی از افراد ممکن است هنگام استفاده از بالش های حافظه احساس ناراحتی کنند. این طبیعی است معمولاً پس از یک دوره سازگاری ، می توانید راحتی و فوایدی را که به ارمغان می آورد احساس کنید.

به طور خلاصه ، استفاده از بالش های حافظه به درستی و توجه به امور مربوطه می تواند تجربه خواب بهتری را برای شما به ارمغان بیاورد ، به شما امکان می دهد بدن و ذهن خود را در حین استراحت به طور کامل آرامش دهید و به یک روز جدید سلام کنید.